DAS gesunde PLUS – Mleveno laneno seme (DM)

Laneno seme koristim u ishrani sada već nekoliko godina unazad, po preporuci nutricioniste. Najlakše je pojesti ga u jutarnjem musliju ili ubaciti u domaći hleb pre pečenja. Nema nikakav poseban ukus (kao obično zrnevlje), pa ga nije teško pojesti bez ičega.

Čitala sam da se najbolje iskoristi kada je samleveno. Pokušala sam da ga gnječim, tucam u avanu, na kraju sam kupila i električni mlin za kafu… Sve to je zahtevalo pripreme pre obroka i to jutarnjeg, kad jedva držim oči otvorene. Još samo fali da rukujem električnim mlinom. Uglavnom, koristila sam mlin da bih samlela laneno seme sve dok mi prijateljica nije rekla da mogu da kupim već spremno, samleveno seme lana koje samo treba izvaditi iz kese i konzumirati.

Našla sam ga u DM drogeriji u koju stalno odlazim, ali nekako uvek preskačem taj odeljak sa zdravom hranom. Jedan od razloga su cene. Iznenadilo me da je laneno seme koštalo nešto malo više od 100 dinara. A pakovanje je od 200g što je poprilična količina za taj novac. Jeste jeftinije kad se kupuje „na meru“ u prodavnicama zdrave hrane, ali i dalje ostaje problem pripreme tj. mlevenja.

Stekla sam naviku da ga uzimam svakodnevno. Obično stavim jednu veliku (supenu) kašiku semena u šolju jogurta i tako ga pojedem. Nema nikakav poseban, aromatičan ukus, slaže se sa svim i svačim pa se može lako kombinovati. Može se recimo posuti na pirinač ili neku čorbu od povrća. Ja ga stavljam u musli, uz sve one pahuljice i suvo voće, onda tako izmešan musli natopim u običnoj vodi i ostavim da malo nabubri. Bude sjajno!

Laneno seme je veoma zdravo. Koristi se u ishrani u raznim oblicima: kao laneno ulje, seme, čak može da se pije kao čaj. Dobro je za probavu, detoksikaciju, za osteoporozu, za kašalj, visok pritisak… Sadrži razne minerale, biljna vlakna, omega masne kiseline. Ima mnogo razloga zbog kojih bi bilo dobro koristiti lan u ishrani. Ulje ima neobičan ukus i miris na koji nisam navikla, pa mi je mnogo lakše da ga jedem kao samleveno seme.

DAS gesunde PLUS mi je olakšao svakodnevnu konzumaciju lanenih semenki jer su već pripremljene i pritom imaju simboličnu cenu u odnosu na količinu. Svakako da su bolje i zdravije sveže samlevene, ali nisam primetila da ovim „gotovim“ semenkama nešto fali.

Elem, da priča nema Happy End pobrinuo se Google pretraživač koji mi je izbacio informaciju da je laneno mleveno seme ovog proizvođača povučeno iz prodavnica (u EU) jer je počela priča da je u pitanju genetski modifikovano seme! Sad, da li je istina ili nije, ja sam u nedoumici da li da im poverujem ili da i dalje trosim ovo laneno seme…

 

Kako da ocenite članak i temu kojom se bavi?

DAS gesunde PLUS - Mleveno laneno seme (DM), 3.6 out of 5 based on 21 ratings



Ovaj unos je objavljen pod Hrana. Zabeležite stalnu vezu.

24 reagovanja na DAS gesunde PLUS – Mleveno laneno seme (DM)

  1. wiseowl kaže:

    Ja kupujem u prodavnicama zdrave hrane pločice od lana i umesto da meljem laneno seme, smatram da je ovo jednostavniji način, a i lakši za konzumiranje. Mogu da se potope u jogurt, a mogu da se grickaju suve.

  2. Tatjana Petrovic kaže:

    Ja ga volim isprzeno,ali kazu da je za dijabeticare bolje laneno ulje tako da smo pocele da koristimo,jer majka ima secer sto se pokazalo kao tacno,secer joj se normalizovao.

  3. Tanja Nikolic kaže:

    nisam probala laneno seme,cula sam da je zdravo,uglavnom su mi se proizvodi „Das gesunde plus“ pozitivno pokazali,koristila sam dosta njihovih proizvoda vitamina i minerala u prahu i tabletama.Samo sto mi mama donosi iz Nemacke,ovde jos nisam kupovala.

  4. bobica kaže:

    toliko sam citala da je laneno seme zdravo za ishranu,posle citanja ovog teksta stvarno sam resila da pocnem da ga koristim.

  5. dejanzivkovic kaže:

    Koristim u ishrani laneno seme ali mnogo je korisnije samleti ga neporsedno pre upotrebe, jer čim neko vreme stoji samleveno ono ne samo da gubi na kvalitetu već postaje i potencijalno opasno za ishranu. Naime polinezasićene masne kiseline i omega ulja u njemu vrlo brzo u dodiru sa kiseonikom oksidišu i pretvaraju se nešto što nikako nije dobro konzumirati, tako da me čudi da je neko uopšte došao na ideju da pakuje i prodaje samleveno laneno seme.

  6. viki72 kaže:

    Super je kada se proprzi, koristim ga ujutru zbog probave u trudnoci…

  7. Vladan kaže:

    u kuci se cesto mesi hleb sa mlevenim lanenim semenom meni je jako ukusan i lagan

  8. coka kaže:

    Znam dosta o dobrobiti lanenog semena za zdravlje. Moram da priznam da ga ne jedem redovno i dovoljno, ali se trudim kad god i koliko mogu. Ovaj gotov proizvod ne kupujem i ne bih se usudila da ga probam. Laneno seme treba da se koristi sveze/sveze samleveno. A i mnogo je jeftinije u prodavnicama zdrave hrane i prodavnicama koje prodaju robu na merenje.

  9. Penzos kaže:

    Uvozno seme je verovatno GMO, kada se przi uništavaju se svi korisni elementi: enzimi, vitamini, a posebno ulje koje je najzdravije za ljudski organizam postaje štetno za zdravlje, Dakle jesti samo proizvod koji nije GMO i termički neobrađen.

  10. Sasha100 kaže:

    Meni je bilo cudno da je uvek na polici sa artiklima na snizenju.Nikako mi se ne svidja povezivanje sa GMO,pa preskacem ovaj proizvod,ali sve pohvale za DM radnje.

  11. Anci kaže:

    Mnogo je bolje pre konzumiranja samleti odgovarajucu kolicinu nego koristiti vec samleveno seme. Ne kupujem nista u DM-u, nemam poverenja i vise volim da kupim na proverenom mestu pogotovo kada je hrana u pitanju.

    • Keti kaže:

      Ne znam zasto nemate poverenja u DM,ako ste imali lose iskustvo molim Vas podelite ga sa nama.Jeste bolje jesti tek samleveno,ali nije BRZE.

  12. crvenkapa78 kaže:

    Koristila sam laneno seme pomesano sa medom, orasima, semenom koprive i maticnim mlecom za imunitet. Ukusno i zdravo. Nisam kupovala ovo laneno seme u DM prodavnicama jer ga mozete naci u bilo kojoj prodavnici zdrave hrane.

    • Keti kaže:

      Da,ranije sam ga i kupovala u „Zdravoj hrani“,ali retko kad bude lepo i cisto.Najcesce bude puno ljuskica,ne znam kog su porekla i nekih sitnih kamencica.Pa onda pocnem da biram i prebiram…nekad pronadjem i lepo i cisto seme,ali kako nemam mlin za kafu tucam ga avanom! A to je prilicna gnjavaza.Tako da mi je kupovina samlevenog mnogo bolja.Ako nista onda je bar i taj „dodatak“ samleven pa ga ne vidim.

  13. Bata kaže:

    Ovo seme je odlicno za one koji imaju kandidu u crevima jer odlicno cisti crevnu floru.

    • Keti kaže:

      Mnogo je lekovitih ucinaka lanenog semena,ali se najcesce koristi bas za crevne probleme,posebno za opstipaciju.Ne cudi me ako je pomoglo kod kandidijaze.

  14. andjelina kaže:

    Ja sam isto koristila ovo laneno seme iz DM-a i sad kad sam cula od vas da je mozda GMO, nije mi bas svejedno. Ne znam da li je ta genetski modifikovana hrana zaista nesto stetna, ali ja je radije ne bih jela. Treba da se konacno uvede taj zakon o ispravnom deklarisanju GMO proizvoda, pa da sami donosimo odluku sta cemo jesti.

    • Keti kaže:

      Da,slazem se i sama sam u dilemi.Bas zato sto nas „drze u mraku“,a trebalo bi da znamo sta jedemo.Nije jos donesena odluka da li je genetski tretirano seme dobro,lose ili jako lose.Sigurna sam da je nama u „zemljama treceg sveta“ ponudjeno ono najmanjeg kvaliteta.Tako da…

  15. mirjana_c kaže:

    Laneno seme koje je samleveno treba iskoristiti u naredna 24 h. Najbolje ga je samleti onoliko koliko treba.

    • Keti kaže:

      …a treba ga jedna kafena kasicica za moj jutarnji musli.Cime toliko da sameljem!Jedino ako je za celu porodicu.Ali ne sme se preterivati sa kolicinom,bez obzira sto je zdravo.

  16. sanjasa kaže:

    Ovo laneno seme imam vec neko vreme, ali moram priznati da ga slabo koristim. Ne setim se. Ali podatak da je u pitanju genetski modifikovan proizvod mije uterao strah u kosti. Samo bih volela da se potvrdi navod.

  17. j.l. kaže:

    Ja ga koristim svako jutro, mlevenog u mlnu za kafu, a za to potrosim izmedju 10 i 15 sekundi. Nije pitanje cene, jer su to minorne kolicine na dnevnom nivou za cinijicu musli-ja za dorucak, ali sam sigurna da upakovane i ko zna kada samlevene semenke u nutricionistickom pogledu nemaju nikakve sanse prema sveze mlevenim. Nemam zvanicnu informaciju o tome, ali valjalo bi proveriti na nekom strucnom mestu, koliko se vrednih sastojaka gubi stajanjem!

    • Keti kaže:

      Pitala nutricionistu.Laneno seme mora biti samleveno ili bar prelomljeno.Tako se najvise iskoristi sve sto ima da nam ponudi.Kratkim stajanjem se naravno gubi (teorijski gledano),ali ne znacajno.Treba ga drzati na hladnom,moze i u frizideru,samo se treba skloniti od toplote jer moze da uzegne.

Pre slanja komentara molimo Vas da pročitate sledeća pravila:

  1. Komentari ne smeju sadržati psovke, preteće, rasističke, vulgarne, šovinističke ili na bilo koji drugi način uvredljive poruke.
  2. Molimo posetioce Oceni portala da se prilikom pisanja komentara pridržavaju pravopisnih pravila.
  3. Zabranjeno je lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara.
  4. Redakcija Oceni ima pravo da ne objavi komentare koji nisu saglasni sa pravilima 1, 2 i 3.
  5. Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije Oceni.rs a autor samim činom slanja komentara potvrđuje da je upoznat sa Uslovima korišćenja i da je sa njima saglasan.
  6. Komentarišite proizvod, uslugu ili temu članka uopšte samo ukoliko imate lično iskustvo. Možete komentarisati i kvalitet samog članka i to koliko Vam je autor ovim člankom pomogao da potvrdite ili promenite mišljenje o temi kojom se članak bavi. Nemojte slati generičke komentare "super je", "divno je", "baš je dobro" i sl.. Takve komentare više nećemo objavljivati. Nemojte kao komentare slati podatke ili činjenice koje je autor već napisao u samom članku. Ni takve komentare nećemo objavljivati. Postoji i drugi način da se poveća stanje Oceni.rs kredita, pisanjem sopstvenih članaka.

Ostavite komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.

Možete koristiti ove HTML oznake i atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Pre klika na dugme Predaj komentar uključi ovu opciju ukoliko želiš da na svoju mail adresu dobiješ notifikacije o novopridošlim komentarima na ovaj članak

Možete se prijaviti da dobijate notifikaciju o novopristiglim komentarima na ovaj članak.
To možete uraditi tako što ćete svoju email adresu uneti OVDE.