Hotel Čigota, Zlatibor – Čigota program

a WordPress rating system

Brz način života, neredovna, loša i brza ishrana, malo fizičke aktivnosti zvuče kao dobra podloga za gojaznost. Dijete su kratkotrajnog efekta, treba nesto preduzeti i resiti poblem na dugi rok! Upravo to je cilj boravka u hotelu Čigota na Zlatiboru i korišćenja dijetetsko-rekreativnog Čigota programa. Program traje 1,2 ili 3 nedelje, koliko ste vi voljni, i podrazumeva specijalan način ishrane (5 laganih obroka) i fizičku aktivnost koja podrazumeva 2 šetnje od 45 minuta u toku dana, sat vremena u bazenu i vežbe u sali.

Po dolasku u hotel vrši se merenje kilaže, visine, obima, a na analizu se daju i krv i urin . Važno je napomenuti da je to zapravo zdravstvena ustanova i da već 20 godina leči bolesti metabolizma. Cena za smestaj+program je od 24.000 do 40.000 za nedelju dana, zavisno od toga u kom ste bloku i da li je jednokrevtna ili dvokrevetna soba. S tim što se dobije određeni popust ako se uplati na 2 tj. 3 nedelje. Ja sam boravila u Čigoti tri nedelje u julu 2011. god i za to vreme izgubila sam 5kg masti. Medjutim, to je sve individualno i ima onih koji smršaju i više i manje. Muškarci obično brže gube kilograme, a kažu da je program zimi teži jer se šeta po snegu, ali zato i efikasniji. Možete sresti ljudi različitih profila i godina. Neki stvarno imaju problem preterane gojaznosti dok neki dolaze samo da bi stekli zdrave navike.

Moje iskustvo sa ovim programom je pretežno pozitivno. Mada iskreno, nadala sam se da ću za 3 nedelje uz onako oskudne obroke i konstantnu fizičku aktivnost smršati više, ali ono što je dobro je to što sam nastavila da se pridržavam tog režima i izgubila jos neki kilogram. Boravak tamo mi je izuzetno prijao, posebno to što si stalno aktivan iako nije baš lako (upale mišića, rano ustajanje, itd.). Osoblje, tj. konkretno rekreativci koji vode šetnje i drže vežbe su veoma prijatni, nasmejani i uvek pozitivni! Svakog petka se održava kao neka mini proslava i tu se dodeljuju diplome onima koji su na kraju svog programa. Takodje, na kraju dobijate i recepte za niskokaloricna jela, a pred polazak se opet merite.

Čigotaši se često žale na oskudne obroke. Da su ukusni – tu i tamo, ali po meni i jeste cilj da se odviknes od prejedanja. Jedina zamerka je što su bez soli. Ali evo cake, so ne goji ali pospešuje gubljenje tečnosti iz organizma, pa se na merenju ima utisak da si izgubio više kilograma… :D



Kako da ocenite članak i temu kojom se bavi?

a WordPress rating system
Hotel Čigota, Zlatibor - Čigota program, 4.3 out of 5 based on 20 ratings



Ovaj unos je objavljen pod Aktivan život, Hoteli, Putovanja, Zdravlje. Zabeležite stalnu vezu.

Jedno reagovanje na Hotel Čigota, Zlatibor – Čigota program

  1. ElkaTheLady kaže:

    Na Zlatiboru postoji „ruža“ vetrova što je svrstava u azdušne banje.Program Ćigota je prilično skup,ali tokom 2 ili 3 nedelje naučite nova pravila ishrane i kako da ih i sledećih godina upražnjavate da se ne biste gojili i vratili kilograme.Posebno je važna svakodnevno duže pešačenje kroz šumu radi sticanja kondicije i potrošnje viška unete hrane.Na Zlatiboru se leči i štitna žlezda.Treba više pešačiti nego jesti,pogotovu razna peciva.

    a WordPress rating system

Pre slanja komentara molimo Vas da pročitate sledeća pravila:

  1. Komentari ne smeju sadržati psovke, preteće, rasističke, vulgarne, šovinističke ili na bilo koji drugi način uvredljive poruke.
  2. Molimo posetioce Oceni portala da se prilikom pisanja komentara pridržavaju pravopisnih pravila.
  3. Zabranjeno je lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara.
  4. Redakcija Oceni ima pravo da ne objavi komentare koji nisu saglasni sa pravilima 1, 2 i 3.
  5. Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije Oceni.rs a autor samim činom slanja komentara potvrđuje da je upoznat sa Uslovima korišćenja i da je sa njima saglasan.
  6. Komentarišite proizvod, uslugu ili temu članka uopšte samo ukoliko imate lično iskustvo. Možete komentarisati i kvalitet samog članka i to koliko Vam je autor ovim člankom pomogao da potvrdite ili promenite mišljenje o temi kojom se članak bavi. Nemojte slati generičke komentare "super je", "divno je", "baš je dobro" i sl.. Takve komentare više nećemo objavljivati. Nemojte kao komentare slati podatke ili činjenice koje je autor već napisao u samom članku. Ni takve komentare nećemo objavljivati. Postoji i drugi način da se poveća stanje Oceni.rs kredita, pisanjem sopstvenih članaka.

Ostavite komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.

Možete koristiti ove HTML oznake i atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Pre klika na dugme Predaj komentar uključi ovu opciju ukoliko želiš da na svoju mail adresu dobiješ notifikacije o novopridošlim komentarima na ovaj članak

Možete se prijaviti da dobijate notifikaciju o novopristiglim komentarima na ovaj članak.
To možete uraditi tako što ćete svoju email adresu uneti OVDE.